失恋 立ち直る

暴飲暴食をやめたいです。
暴飲暴食をやめたいです。２２歳です。失恋のショックからか、暴飲暴食が止められません。昼は抑えることができるのですが、朝晩がものすごく食べてしまいます。特に朝、パンを３個は食べないと満足しません。夜は白いご飯は食べないのですが、おかずを４～５品目＋デザートを食べます。こんな生活が２ヶ月程続いているため、太ってきました。食べることが止められず、おまけに太ってしまう自分に自己嫌悪です。痩せたいとは思うけれど、食べることが止められないのです…。自分に甘いのは分かっています。どうしたら普通の食事量に戻せるでしょうか。。アドバイス、叱咤激励などお願いします。
アドバイスページを読む




Vol.224－失恋して以来1年以上新しい恋ができないあなたへ
過去の失恋を紛らわすため、仕事や趣味に没頭して過ごしたことはありませんか？そんな生活が1年以上経っている場合、ちょっと生活を見直す必要があります。 本当に “気が晴れる” のは、次の恋を見つけた瞬間です。 ずっと、傷を埋めるリハビリ生活をし ...
アドバイスページを読む